← Alle guider · Oppdatert 14. oktober 2026
Slik lærer du touch
Å skrive touch betyr å skrive med alle ti fingre uten å se på tastaturet. Her er hvordan du lærer touchmetoden, trinn for trinn.
1. Finn grunnraden
Fingrene starter alltid på samme sted: grunnraden. På et norsk tastatur hviler venstre hånd på A S D F og høyre hånd på J K L Ø. Tomlene hviler på mellomromstasten.
Se på tastene F og J. De fleste tastaturer har en liten hevet strek eller prikk på begge. Med dem kan du finne grunnraden ved å kjenne etter. Sett pekefingrene på kulene, så faller de andre fingrene på plass.
2. Lær hvilken finger som tar hvilken tast
Hver finger har ansvar for en kolonne med taster og strekker seg opp og ned fra grunntasten sin. Pekefingrene har mest å gjøre: de dekker to kolonner hver, fordi de også strekker seg inn mot midten (G og H, T og Y, B og N).
- Lillefingre: A, Q og Z til venstre. Ø, Æ, Å, P og bindestrek til høyre, pluss Shift og Enter.
- Ringfingre: S, W og X til venstre. L, O og punktum til høyre.
- Langfingre: D, E og C til venstre. K, I og komma til høyre.
- Pekefingre: F, G, R, T, V og B til venstre. J, H, U, Y, N og M til høyre.
- Tomler: mellomromstasten.
Vårt gratis tastaturkurs viser dette på et tastatur på skjermen, der hver finger har sin egen farge.
3. Gå alltid hjem
Etter hvert trykk går fingeren tilbake til grunntasten sin. Det er denne vanen som får touchmetoden til å virke. Hvis fingrene vandrer, må du se ned for å finne plassen igjen.
4. Ikke se på tastaturet
Dette er det vanskeligste. I starten blir du tregere enn med den gamle måten du skrev på, og det er fristende å se ned. La være. Bruk tastaturet på skjermen i stedet, og kjenn etter kulene på F og J når du går deg vill.
5. Presisjon før fart
Skriv så sakte at du sjelden gjør feil. Hver feil trener fingrene i feil bevegelse og tar tid å rette. Når bevegelsene sitter riktig, kommer farten nesten av seg selv.
6. Øv litt hver dag
Ti til femten minutter om dagen virker bedre enn én lang økt i uken. Kort, jevnlig trening bygger muskelminnet som touchmetoden hviler på. De fleste føler seg komfortable etter noen uker.
Hva sier forskningen?
En stor studie fra Aalto-universitetet fant at noen selvlærte som bruker færre enn ti fingre, kan skrive like raskt som folk som har lært touch. Det de raskeste hadde til felles, var få feil og en jevn rytme. Touchmetoden er likevel den mest pålitelige veien dit, fordi hver tast får en fast finger og du kan holde blikket på skjermen.
Hvor skal du begynne?
Start med leksjon 1 i kurset vårt, som lærer deg venstre hånd på grunnraden. Når du har tatt noen leksjoner, tar du en skrivetest og ser fremgangen din.