← Tüm rehberler · Güncellendi 14 Ekim 2026
Klavye başında oturuş: nasıl oturmalısın?
İyi bir oturuş yazmayı daha rahat hale getirir, daha uzun süre devam etmeni sağlar ve doğru yazmayı kolaylaştırır.
Sandalyen ve masan
- Ayakların yere düz bassın ve sırtın desteklensin.
- Sandalyeni, ellerin klavyedeyken dirseklerin yaklaşık dik açıyla bükülecek şekilde ayarla.
- Klavyeyi tam önünde ve uzanman gerekmeyecek kadar yakında tut.
Ekranın
- Ekranın üst kenarı göz hizasında veya biraz altında olsun.
- Ekranı yaklaşık bir kol boyu uzakta tut.
- Dizüstü bilgisayarla çalışıyorsan, boynunu bükmek zorunda kalmamak için ayrı bir klavye veya bir stant düşün.
Ellerin ve bileklerin
- Bileklerini düz tut, yukarı ya da aşağı bükme.
- Yazarken ellerin klavyenin biraz üzerinde dursun. Ellerini bilek desteğine yalnızca aralarda dayandır.
- Parmaklarını hafifçe kıvır ve temel sıraya koy: A S D F ve J K L Ş. Yerini bulmak için F ve J üzerindeki çıkıntıları kullan.
- Tuşlara hafifçe bas. Modern klavyeler çok az güç ister.
Mola ver
Yarım saatte bir kadar ayağa kalk, ellerini esnet ve uzaktaki bir şeye bak. Kısa ve düzenli molalar, tek bir uzun moladan daha çok işe yarar.
Ellerinde veya bileklerinde geçmeyen ağrı, uyuşma ya da karıncalanma olursa bir doktora veya fizyoterapiste danış.
Uygulamaya geç
İyi bir oturuş, öğrenme şeklinin bir parçası olduğunda daha kolay korunur. On parmak klavye kursumuz temel sırayla başlar, böylece ellerin baştan doğru konuma alışır.